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21 June, 2024, 07:47 AM
5 मंजिल सीढ़ी चढ़ने से इस 'साइलेंट किलर' बीमारी का खतरा होगा कम, सेहत को मिलेंगे कई फायदे
Climbing Five Floor Stairs: फिटनेस के लिए वॉक, एक्सरसाइज या फिर सीढ़ी चढ़ना कोई भी काम जरूर करें। रोजाना 5 मंजिल सीढ़ी चढ़ने से कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ में सुधार आता है और हार्ट अटैक जैसी साइलेंट किलर बीमारी का खतरा कम होता है। जानिए सीढ़ी चढ़ने
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21 June, 2024, 07:45 AM
देश में बढ़ा Kidney cancer का खतरा, हर साल हो रही लाखों लोगों की मौत; डॉक्टर से जानें कैसे करें बचाव?
किडनी को हेल्दी रखने के तरीकों के बारे में जागरुकता फैलाने के लिए हर साल वर्ल्ड किडनी कैंसर डे मनाया जाता है।इन दिनों देश दुनिया में किडनी में कैंसर की बीमारी दिन प्रति दिन बहुत तेजी से बढ़ रही है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2040
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21 June, 2024, 07:44 AM
गर्मियों में सुबह-सुबह उठते ही खा लें ये दो चीजें, रग-रग में भर जाएगा पोषण
अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको सुबह उठते ही इलायची और मिश्री का सेवन कर लेना चाहिए। आइए इन्हें कंज्यूम करने के कुछ फायदों के बारे में जानते हैं।शरीर में पोषण की कमी की वजह से आपकी सेहत
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21 June, 2024, 07:42 AM
हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करते हैं ये योगासन, दिल की सेहत का रखते हैं ख्याल
Yoga For Heart: हार्ट से जुड़ी बढ़ती बीमारियां परेशान करने लगी हैं। हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम करना है तो रोजाना योगाभ्यास जरूर करें। स्वामी रामदेव से जानते हैं दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको रोजाना कौन से योगासन करने चाहिए?आजकल
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21 June, 2024, 07:39 AM
तनाव और एंग्जाइटी को दूर भगाने के लिए कौन से योगासन करने चाहिए, दवा से ज्यादा करते हैं असर
क्या आप भी बिना दवाइयां खाए स्ट्रेस और एंग्जाइटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।योग आपकी तमाम मेंटल और फिजिकल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का रामबाण इलाज साबित
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