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22 June, 2024, 05:48 AM
Back Pain ने कम उम्र में ही बना दिया है बूढ़ा, तो जल्द राहत पाने के लिए रोजाना करें ये एक्सरसाइज
इन दिनों लोगों की लाइफ इतनी बदल चुकी है कि उनके पास खुद के लिए तक समय नहीं है। बिजी रहने की वजह से फिजिकल एक्टिविटी करना तक मुश्किल होता है। ऐसे में शारीरिक गतिविधि की कमी की वजह से कई लोग कम उम्र में
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22 June, 2024, 05:46 AM
Cancer का खतरा बढ़ाता है मोटापा, ताजा स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
इन दिनों मोटापा तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है। सेडेंटरी लाइफस्टाइल की वजह से कई लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। मोटापा कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बना सकता है जिसमें कैंसर भी शामिल है। हाल ही में सामने आई एक
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21 June, 2024, 07:53 AM
विटामिन-डी से भरपूर हैं ये 6 फूड्स, आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी
अगर आपको विटामिन-डी की कमी है, तो इसका असर आपकी हेल्थ पर पड़ सकता है. ऐसे में आपको आपने खाने-पीने की आदत बदलनी होगी. आप अपनी डाइट में ऐसे फूड शामिल कर सकते हैं जिनमें विटामिन-डी भरपूर मात्रा में होता है. तो जानते हैं ऐसे
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21 June, 2024, 07:51 AM
Yoga For Healthy Heart: शरीर की सारी नसें खोल देंगे ये 5 योगासन, कभी नहीं होगा हार्ट ब्लॉकेज का खतरा
आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के खास मौके पर हम आपको कुछ आसान योगासन बता रहे हैं, जिन्हें आप अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. ये आसान योगासन न सिर्फ आपके दिल को हेल्दी रखेंगे.दिल की बीमारी आज के समय में एक बड़ी समस्या बन
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21 June, 2024, 07:49 AM
क्या आप अपने शरीर को योगासन से डिटॉक्स कर सकते हैं?
शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आपको इंटरनेट पर कई सारी डाइट्स मिल जाएंगी, जिन्हें लोग अपनाते भी हैं और अपने शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त भी करते हैं, पर क्या योगासन भी शरीर को डिटॉक्स कर सकता है?आइए जानते हैं.आज कल बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
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