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21 June, 2024, 07:28 AM
Heatwave के दौरान तय नहीं कर पा रहे वॉक करने का सही समय, तो जानें इससे जुड़ी सभी बातें
ज्यादातर लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए वॉक करना पसंद करते हैं। यह कई लोगों के रूटीन का हिस्सा होती है। हालांकि गर्मियों में अक्सर लोगों का वॉक करना मुश्किल हो जाता है। साथ ही उन्हें यह समझ नहीं आता कि Heatwave
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21 June, 2024, 07:26 AM
World Music Day 2024: महज मनोरंजन का साधन नहीं संगीत, तनाव, अवसाद में थेरेपी का काम करता है म्यूजिक
म्यूजिक को ज्यादातर लोग मनोरंजन का जरिया समझते हैं जो सही है लेकिन क्या आप जानते हैं ये एक तरह की थेरेपी भी है। खुशी हो या गम अपने पसंदीदा गानों को सुनने से हमें सुकून मिलता है। संगीत के इसी महत्व को दुनियाभर के
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21 June, 2024, 07:24 AM
International Yoga Day 2024: खराब बॉडी पोश्चर को सुधारने के लिए करें ये 5 योगासन, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर
काम करते हुए या फोन चलाते समय हम कई बार झुककर बैठ जाते हैं या गलत पोजिशन में बैठ जाते हैं। इसकी वजह से न केवल शरीर में दर्द हो सकता है बल्कि बॉडी पोश्चर भी बिगड़ सकता है। ऐसे में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International
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21 June, 2024, 07:20 AM
सिर्फ दिल का ही नहीं, पूरी सेहत का ख्याल रखता है Pista, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप
पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसका इस्तेमाल कई तरह की डिशेज में किया जाता है। इसका स्वाद बेहद बेहतरीन होता है और इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव करने में भी मदद करता है। इसलिए अपनी डाइट में पिस्ता
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21 June, 2024, 07:18 AM
दिल को हेल्दी रखने के लिए करें ये 5 योगासन, हार्ट डिजीज रहेंगी कोसों दूर
हर साल 21 जून को International Yoga Day मनाया जाता है। इस दिन दुनियाभर में योग के फायदों के बारे में लोगों को जानकार बनाया जाता है और योग किया जाता है। इसलिए इस मौके पर आइए जानते हैं कुछ ऐसे योगासनों के बारे में
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