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25 October, 2020, 12:08 AM
कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए करें इन 4 चीजों का सेवन, हड्डियां होगी मजबूत
उम्र बढ़ने के साथ हमारे शरीर में कैल्शियम की अधिक कमी होने लगती है। ऐसे में ऐसी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए जिसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम हो। शरीर की हड्डियों और जोड़ों को हेल्दी रखने के साथ दांतों को मजबूत बनाने का
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25 October, 2020, 12:03 AM
चेहरे पर है छोटे-छोटे सफेद दानों की भरमार तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, कुछ ही दिनों में हो जाएंगे गायब
चेहरे पर निकलने वाले सफेद दानों को मिलिया कहते हैं। यह दाने माथे, नाक, गाल, आंखों के आसपास पड़ जाते है। जानिए कैसे पाए इस समस्या से छुटकारा।चेहरे पर निकलने वाले सफेद दानों को मिलिया कहते हैं। यह दाने माथे, नाक, गाल, आंखों के आसपास
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25 October, 2020, 12:00 AM
माइग्रेन के दर्द में असरदार है आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी, जानें इसके अन्य फायदे
आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। जानें मुलेठी का सेवन करने से क्या क्या फायदे होते हैं।आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर पौधे के तने की छाल को सुखाकर किया जाता है। मुलेठी
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22 October, 2020, 11:11 PM
स्टेमिना बढ़ाना है तो HIIT वर्कआउट के बाद खाएं ये 5 फूड, वेट मेंटेन करना भी होगा आसान
एक बेहतरीन HIIT सेशन के बाद अपने शरीर को दें प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट। हम बताते हैं 5 बेस्ट फूड जो आपको हिट वर्कआउट के बाद खाने चाहिए।हर व्यक्ति एक्सरसाइज अलग- अलग उद्देश्य से करता है। किसी को मांसपेशियों बढ़ानी होती हैं, किसी को वजन कम
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22 October, 2020, 11:03 PM
इन तीन तरह से हर दिन भुट्टा खाइए, सर्दी-खांसी कोसों दूर रहेगी
ज्यादातर लोगों को पॉपकॉर्न खाना पसंद होता है और भुट्टा भी हम सभी की चॉइस है। लेकिन जो लोग कॉर्न को अपनी डायट का हिस्सा बना लेते हैं, उन्हें बुढ़ापे में भी चश्मा लगाना नहीं पड़ता और मोतियाबिंद के ऑपरेशन की नौबत भी नहीं आती
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