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15 March, 2024, 06:00 AM
यह पत्ता मुलायम जरूर है लेकिन बॉडी में लबालब भरता है खून, हड्डियों को बनाता है चट्टान और दिमाग को करता है तेज
खून हड्डियों के बोन मैरो में बनता है. बोन मैरो के लिए विटामिन के और फॉलेट की जरूरत होती है.ये दोनों चीजें लेट्यूस में मौजूद है, इसलिए लेट्यूस शरीर में खून बनाने में भी बहुत मदद करता है.खाने-पीने की कुछ चीजें ऐसी होती है जिसे
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15 March, 2024, 05:58 AM
वर्कआउट के बाद बॉडी टूटता है दर्द से? तुरंत करें ये काम, 10 मिनट में रिलैक्स होगा मसल्स
फिटनेस मेंटेन करने के लिए वर्कआउट जरूरी है. लेकिन जब आप वर्कआउट करते हैं तो शरीर में एक अजीब सी अकड़न जकड़न महसूस होती है और मसल्स में कई दिनों तक दर्द महसूस होता है. आप इस पोस्ट वर्कआउट पेन (Post Workout Pain) को बड़ी
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15 March, 2024, 05:54 AM
High Blood Pressure और Low Blood Pressure में क्या अंतर है? जानिए लक्षण, कारण और बचाव के तरीके
अनहेल्दी खानपान और खराब दिनचर्या के कारण कई लोग तमाम बीमारियों का शिकार हो रहे हैं, जिनमें ब्लड प्रेशर की समस्या सबसे आम है.ब्लड प्रेशर की बीमारी दो तरह की होती है, जिसमें हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर शामिल है. इसके कारण दिल
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15 March, 2024, 05:32 AM
इन 6 बीजों में है पोषक तत्वों का भंडार, हड्डियों को बनाए चट्टान, डाइजेशन करे बूस्ट, 1 सप्ताह खाते ही कमजोर शरीर में भर जाएगी ताकत
हेल्दी रहने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है. अनाज, ड्राई फ्रूट्स, हरी सब्जियां, फल, दालें आदि के सेवन से आपका शरीर बीमारियों से बचा रहता है. कुछ ऐसे ही सीड्स यानी बीज हैं, जो सेहतमंद बने रहने के लिए
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15 March, 2024, 05:30 AM
सुबह-सुबह आपका मूड भी रहता है खराब? वैज्ञानिकों ने बताया मूड के लिए सबसे अच्छा और सबसे खराब वक्त
रिसर्च के अनुसार हमारे मूड पर सर्केडियन रिदम का गहरा असर होता है.इससे पहले भी कई रिसर्च में मूड को लेकर काफी दिलचस्प बातें सामने आई हैं.पूरे दिन में कई बार हमारा मूड अच्छा रहता है, तो कई बार मूड खराब हो जाता है. क्या
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