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2 July, 2024, 06:50 AM
Anti Anxiety Foods: तनाव और चिंता को कहना है 'Goodbye', तो रोज डाइट में खाएं ये फूड्स
आज के भागदौड़ भरे लाइफस्टाइल में हर कोई तनाव और चिंता से परेशान है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको अच्छी नींद से लेकर रोजमर्रा की जिंदगी में कई जरूरी बदलाव अपनाने होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि एंग्जाइटी की समस्या
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2 July, 2024, 06:43 AM
Monsoon Diseases: मानसून में ऐसे रखेंगे सेहत का ख्याल, तो नहीं पड़ेंगे बार-बार बीमार!
मानसून भारत के कई राज्यों में दस्तक दे चुका है। यह तपती गर्मी से राहत देने के लिहाज से तो काफी बढ़िया है लेकिन इस मौसम में सेहत को लेकर बरती जाने वाली लापरवाही आपको कई गंभीर बीमारियों (Monsoon Diseases) का शिकार बना सकती है।
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2 July, 2024, 06:42 AM
मानसून के मौसम में रखें इन बातों का ध्यान, पास भी नहीं फटकेगा सर्दी-जुकाम
भाप लेंबरसात के मौसम में भाप लेना भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। बता दें, इससे छाती में जमा बलगम तो बाहर निकलता ही है, साथ ही बंद नाक भी आसानी से खुल जाती है। इसके लिए आप चाहें तो गर्म पानी में लौंग
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2 July, 2024, 06:40 AM
कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं अलसी के बीज, इन तरीकों से करें इसका सेवन
कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसका समय रहते उपचार न किया जाए तो इससे पाइल्स और फिशर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट कब्ज की सबसे बड़ी वजहें हैं। हालांकि डाइट और रूटीन में जरूरी बदलावों से काफी हद तक इस
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2 July, 2024, 06:38 AM
खाने से कहीं ज्यादा जरूरी है शरीर के लिए पानी, मुंह की बदबू दूर करने से लेकर blood pressure तक रखता है कंट्रोल
पानी के बिना जीवन की कल्पना ही नहीं की जा सकती। मनुष्यों से लेकर जीव-जंतुओं पेड़-पौधों तक को जीवित रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। मानव शरीर का 70% हिस्सा पानी है। व्यक्ति बिना खाने के 10 से 15 दिनों तक जिंदा रह
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