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3 October, 2024, 06:57 AM
30 की उम्र के बाद पुरुष अपनी डाइट में इन 5 सप्लीमेंट्स को ज़रूर करें शामिल, सेहत रहेगी हमेशा दुरुस्त
डाइटिशियन और होम्योपैथी डॉ. स्मिता भोईर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके पुरुषों के लिए ऐसे सप्लीमेंट्स के बारे में बताया है, जिसे 30 की उम्र से डाइट में शामिल करना चाहिए।हेल्दी लाइफस्टाइल और पोषक तत्वों से भरपूर डाइट आपको सेहतमंद रखने में मदद
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3 October, 2024, 06:56 AM
थकान, गुस्सा, चिड़चिड़ापन! कहीं आप भी तो नहीं हैं ओमेगा-3 फैटी एसिड की कमी के शिकार? जानें कैसे दूर होगी यह डिफिशिएंसी?
ओमेगा-3 फैटी एसिड एक प्रकार का पॉलीअनसेचुरेटेड फैट है जो शरीर के कामकाज के लिए ज़रूरी है। ओमेगा-3 मस्तिष्क के कार्य, हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर में सूजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। चलिए जानते हैं इसकी कमी से शरीर
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3 October, 2024, 06:53 AM
डाइटीशियन ने बताया एक महीने में कैसे कर सकते हैं 5 किलो तक वजन कम, देखें महीने भर की डाइट प्लान
सही डाइट और एक्सरसाइज को फॉलो कर आप एक महीने में कई किलो तक अपना वजन काम कर सकते हैं। वेट लॉस एक्सपर्ट और डाइट कोच तुलसी नितिन ने अपने इंस्टाग्राम पर डाइट प्लान शेयर किया है जिसे आज़माकर आप एक महीने से लगभग 5
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3 October, 2024, 06:51 AM
नसों में चिपके गंदे से गंदे कोलेस्ट्रॉल को छानकर बाहर निकाल देता है ये ड्राईफ्रूट, जानें कब और कैसे खाएं?
ड्राई फ्रूट्स बिगड़ी हुई सेहत को दुरुस्त करते हैं। इन्हीं में से एक ड्राईफ्रुइट है अंजीर। अंजीर के सेवन से आप दिल की जुड़ी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।बेहतरीन सेहत के लिए बादाम, किशमिश, जैसे ड्राईफ्रूट के
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3 October, 2024, 06:49 AM
किन लोगों को नहीं पीना चाहिए ज्यादा नारियल का पानी, झेलने पड़ सकते हैं साइड इफेक्ट्स
अगर आपको भी यही लगता है कि नारियल का पानी पीकर सिर्फ आपकी सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुतबिक नारियल का पानी आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। लेकिन
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