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28 September, 2020, 11:00 PM
मेगालोब्लास्टिक एनीमिया से बचने के लिए जरूरी है विटमिन-बी 12 का सेवन
हर समय बनी रहनेवाली शारीरिक थकान और कमजोरी इस बात की तरफ इशारा हो सकती है कि आपकी प्लेट से विटमिन-बी12 और फॉलिक एसिड रिच डायट गायब है...यदि आपको हर समय थकान का अनुभव होता है या आप थोड़ा-सा भी शारीरिक श्रम करने के बाद
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27 September, 2020, 11:44 PM
तनाव-चिंता कम करना ही नहीं, सेहत के लिए इन 5 कारणों से अच्छा है संगीत सुनना
आज के समय में प्रत्येक व्यक्ति को किसी न किसी बात का तनाव या चिंता होती है। कई ऐसे मौके आते हैं जब जीवन में भावनात्मक तनाव भी महसूस करते हैं जो कि एक स्वस्थ संकेत नहीं है। ज्यादा तनाव मानसिक समस्याओं का मूल कारण
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27 September, 2020, 11:40 PM
हर दिन स्ट्रेचिंग करने से पीठ दर्द में मिलेगी राहत, जानें क्या है करने का सही तरीका
रुटीन वर्कआउट में स्ट्रेचिंग को शामिल करना बहुत जरूरी है। मांसपेशियों में खिंचाव से जुड़े ये व्यायाम न सिर्फ वॉर्मअप का काम करते हैं, बल्कि इससे मसल की जकड़न दूर होती है और शरीर लचीला बनता है। आज हम आपको तीन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के बारे
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27 September, 2020, 11:31 PM
डायबिटिक रोगी के लिए वरदान है कटहल, जानें किस तरह खाने पर मिलेगा फायदा
कटहल खाने के शौकीन लोगो को अब स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहतमंद बने रहने के लिए भी कटहल खाने का बहाना मिल गया है। खासकर उन लोगों को जो मधुमेह रोगी है और दवा खाने के बाद भी अपनी डायबिटीज कंट्रोल नहीं कर
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27 September, 2020, 11:27 PM
घर में रहकर पढ़ाई कर रहे बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ऐसे रखें ख्याल
कोरोना संक्रमण की वजह से बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ रहा है। घर में रहकर पढ़ाई कर रहे हैं। ऐसे में वह न तो दोस्तों से मिल पा रहे हैं और न ही स्कूल में जाकर पढ़ाई कर पा रहे हैं। इंटरनेट
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