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7 April, 2025, 06:47 AM
गर्मियों में कब खाना चाहिए सेब, जानें इस फल को खाने का सबसे अच्छा समय कौन सा है?
हर रोज पोषक तत्वों से भरपूर सेब खाकर आप अपनी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। लेकिन क्या आप सेब खाने के सबसे सही समय के बारे में जानते हैं?सेब में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स समेत कई पोषक तत्वों की
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7 April, 2025, 06:45 AM
कैसे करना चाहिए अश्वगंधा का सेवन, खाने से शरीर और सेहत पर क्या असर पड़ता है?
आयुर्वेद के मुताबिक अश्वगंधा का सेवन करने से आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर भगा सकते हैं। आइए इस जड़ीबूटी का सेवन करने के सही तरीके और स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं।अश्वगंधा में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई,
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7 April, 2025, 06:43 AM
यह सूखा मेवा फाइबर से है भरपूर, एक साथ करता है कई गंभीर समस्याएं दूर, जानें कब और कैसे खाएं?
आयुर्वेद के अनुसार मखाने में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं। यह जोड़ों के दर्द में लाभ पहुंचाता है। मखाने की सबसे अच्छी बात ये है कि इसकी तासीर ठंडी है। इसलिए इसका सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है।सूखे मेवों में शामिल
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7 April, 2025, 06:40 AM
गर्मियों में गड़बड़ रहता है पेट, तो दही के साथ इस चीज को मिलाकर खाएं, महसूस होने लगेगा असर
गर्मियों के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं। अगर आप अपनी गट हेल्थ को बिगड़ने से बचाना चाहते हैं, तो आपको दही के साथ इस मसाले का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।गर्मियों में गट हेल्थ की खास देखभाल करनी चाहिए वरना
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7 April, 2025, 06:38 AM
खराब खान पान तेजी से बढ़ा रहा मोटापा, बाबा रामदेव से जानें बढ़ते वजन पर कैसे लगाएं लगाम?
श-दुनिया में तमाम बीमारियों के साथ मोटापा भी तेज़ी से बढ़ रहा है अकेले भारत में 14 करोड़ से ज़्यादा लोग ओवरवेट हैं। खराब खानपान और सेडेंटरी लाइफस्टाइल का यही हाल रहा तो जर्नल लैसेंट के मुताबिक अगले 25 साल में 44 करोड़ से भी
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