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14 February, 2025, 04:44 PM
जिम में आप भी करते हैं ये गलती तो हो जाएं सावधान, हो सकती है जानलेवा
अपनी फिटनेस को बनाए रखने और बेहतर बनाने के लिए सिर्फ जिम जाना ही जरूरी नहीं है. जबकि कई विशेषज्ञ हर हफ़्ते कम से कम एक दिन आराम करने की सलाह देते हैं.हर दिन जिम जाना नुकसानदायक नहीं है. लेकिन अपनी फिटनेस को बनाए रखने
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14 February, 2025, 04:42 PM
डायबिटीज का रामबाण इलाज, ब्लड शुगर लेवल पर काबू पाने के लिए पिएं इस मसाले का पानी
क्या आपने औषधीय गुणों से भरपूर इलायची का पानी पिया है? अगर नहीं, तो आपको भी इस नेचुरल ड्रिंक के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान को फॉलो करने की वजह से डायबिटीज
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14 February, 2025, 04:40 PM
2 मिनट का टेस्ट, लाइफ स्टाइल रोग होंगे डिटेक्ट! बाबा रामदेव ने बताया हमेशा जवान रहने का फॉर्मूला
क्या आप भी बुढ़ापे तक खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको बाबा रामदेव के कुछ जबरदस्त टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।क्या आपने कभी जगलिंग ट्राई की है? इससे माइंड-मसल्स कनेक्शन बेहतर होता है। इस प्रैक्टिस
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14 February, 2025, 04:36 PM
नाभि में सरसों का तेल लगाने से क्या होता है, जानें इस काम से होते हैं क्या-क्या फायदे?
दादी-नानी के जमाने से नाभि में तेल लगाने की सलाह दी जाती रही है। आइए इसके पीछे छिपे कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।सरसों के तेल में पाए जाने वाले तमाम तत्व आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते
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14 February, 2025, 04:33 PM
खाने में शामिल कर लें ये 2 शाकाहारी चीजें, अंडे से कहीं ज्यादा पाया जाता है प्रोटीन, मसल्स बन जाएंगी फौलादी
Best Vegetarian Protein Sources: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है। अंडे को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है, लेकिन शाकाहारी लोगों को इन 2 चीजों से सेवन से अंडे से कहीं ज्यादा प्रोटीन मिलता है। जानिए प्रोटीन की कमी पूरी
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