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16 June, 2024, 11:45 AM
हाल-ए-दिल बिगाड़ सकती हैं सेहतमंद दिखने वाली खाने की ये चीजें!
कहीं आप भी खाने की इन चीजों को हेल्दी समझने की गलती तो नहीं कर रहे हैं? आइए खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानते हैं जो आपकी हार्ट हेल्थ के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।हार्ट से जुड़ी बीमारियों के
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16 June, 2024, 11:39 AM
इस प्रचंड गर्मी में भी हो सकते हैं विटामिन डी की कमी के शिकार, जानें किन लोगों को होता है ज़्यादा खतरा?
शरीर में विटामिन-डी की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और व्यक्ति को हड्डियों से जुड़ी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं, शरीर की इम्यूनिटी प्रभावित होती है।दिल्ली-नोएडा में अब भी गर्मी का कहर जारी है।यूं तो कहते हैं कि गर्मी में विटामिन डी की
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16 June, 2024, 11:37 AM
बढ़े हुए पेट और वेट दोनों से मिलेगा छुटकारा, बस आज़मा लें जीरा-मेथी का ये सदियों पुराना देसी नुस्खा
मोटापे को कंट्रोल करने में किचन में पाए जाने वाले जीरा और मेथी बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इस मसाले से बढ़ा हुआ वजन कैसे कम होगा?इन दिनों देश-दुनिया में मोटापा एक महामारी की तरह फ़ैल रहा है। लोग तेजी से मोटापे की चपेट
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16 June, 2024, 11:35 AM
क्या आधे घंटे की Jogging से मांशपेशियां होंगी मजबूत, बढ़ेगा स्टेमिना? एक्सपर्ट से जानें जॉगिंग के फायदे
ये तो हम सब जानते हैं कि जॉगिंग करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन क्या जॉगिंग करने से हमारी मसल्स बिल्ट होती है? जानिए इस बारे में एक्सपर्ट की राय रोजाना हल्की फुल्की जॉगिंग करने से स्वास्थ्य बेहतर होता है और शरीर भी फिट
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16 June, 2024, 11:34 AM
दिन में कितनी देर तक लेनी चाहिए झपकी? मिलेंगे फायदे ही फायदे
क्या आप जानते हैं कि दिन में कितनी देर की झपकी लेने से आपकी सेहत को फायदे ही फायदे मिल सकते हैं? झपकी लेने से आपकी मेंटल हेल्थ के साथ-साथ आपकी फिजिकल हेल्थ भी इम्प्रूव हो सकती है।रात में सात से आठ घंटे की साउंड
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