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28 June, 2024, 06:21 AM
वर्कआउट के बाद आपको भी होती है मांसपेशियों की अकड़न, तो इसे दूर करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
सेहतमंद रहने के लिए इन दिनों लोगों के बीच वर्कआउट का चलन काफी बढ़ चुका है। वेट लॉस करना हो या बॉडी बनाना हो लोग सबसे पहले वर्कआउट का ही ऑप्शन चुनते हैं। हालांकि वर्कआउट के बाद कई लोगों में मांसपेशियों में अकड़न और दर्द
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28 June, 2024, 06:18 AM
दिनभर मोबाइल देखने के कारण हो गए हैं Tech Neck Syndrome का शिकार, तो मददगार होंगी ये एक्सरसाइज
इन दिनों लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल फोन पर ही गुजारते हैं। बच्चे हो या बड़े आजकल हर कोई गर्दन झुकाए अपने हाथों में मोबाइल पकड़े नजर आता है। लगातार मोबाइल के इस्तेमाल की वजह से गर्दन हर समय झुकी रहती है जिसके कारण गर्दन
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27 June, 2024, 07:34 AM
मॉनसून में इम्यूनिटी होने लगती है कमजोर, जानें लक्षण और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए करें इन चीज़ों का सेवन
बारिश के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है जिससे लोग कई मौसमी बीमारियों की चपेट में आने लगते है।ऐसे में अपना बचाव करने के लिए आप इन फूड्स का सेवन करें।बारिश के मौसम ने दस्तक दे दिया है। इस मौसम के आने से हमें
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27 June, 2024, 07:33 AM
तलवों में सरसों का तेल लगाने से दूर होती हैं सेहत से जुड़ी कई परेशानियां, जानें मालिश का सही समय
तलवों में सरसों का तेल लगाने से आपको एक दो नहीं बल्कि सेहत से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।जानें किस समय लगाने से ज़्यादा फायदा मिलता है?सरसों के तेल का इस्तेमाल हम खाना बनाने के लिए करते हैं। यह तेल खाने के साथ आपकी
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27 June, 2024, 07:31 AM
रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में चुटकी भर ये पीला मसाला मिलाकर पीने से सेहत को मिलेंगे ज़बरदस्त फायदे
रात को सोने से पहले दूध में ये पीला मसाला मिलाकर पिएं। इससे आपकी सेहत को ज़बरदस्त फायदे मिलेंगे।मॉनसून के इस मौसम में लोग मासूमी बीमारियों की चपेट में बहुत ज़्यादा आते हैं। खासकर, सर्दी और खांसी की समस्या से बहुत ज़्यादा लोग प्रभावित होते
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