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31 July, 2024, 07:51 AM
सही मात्रा के साथ सही नमक का चुनाव बचाएगा हाई ब्लड प्रेशर के साथ कई गंभीर बीमारियों से
खानपान में नमक का इस्तेमाल हम अपने स्वाद के अनुसार करते हैं सेहत को इससे क्या फायदे- नुकसान हो सकते हैं इस पर कम ही ध्यान जाता है। जबकि नमक का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड प्रेशर के साथ ही हार्ट से जुड़ी बीमारियों का भी
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31 July, 2024, 07:49 AM
जापानी खानपान 'हारा हची बू' सिद्धांत को अपनाकर मोटापा ही नहीं कई बीमारियों से रह सकते हैं दूर
जापानी हारा हची बू सिद्धांत खानपान से जुड़ा है। जिसके द्वारा हेल्दी खानपान को बढ़ावा दिया जाता है। इस सिद्धांत को अपनाकर आप न सिर्फ मोटापे बल्कि कैंसर बैड कोलेस्ट्रॉल हार्ट से जुड़ी बीमारियों और डायबिटीज की गंभीरता से भी बचे रह सकते हैं। खाने
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31 July, 2024, 07:47 AM
क्या होते हैं Fermented Foods और कैसे वेट लॉस समेत कई मामलों में फायदेमंद हो सकता है इन्हें खाना?
भारतीय खानपान की खासियत सिर्फ इसके स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत को मिलने वाले फायदों से भी होती है। फर्मेंटेड फूड्स भी इन्हीं में से एक हैं जिन्हें सालों से डाइट में शामिल किया जाता रहा है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं गैस
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31 July, 2024, 07:45 AM
कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है High BP, आसान एक्सरसाइज की मदद से करें इसे कंट्रोल
High BP एक गंभीर समस्या है जो इन दिनों तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है। इसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है जो हार्ट अटैक स्ट्रोक हार्ट फेल जैसी जानलेवा बीमारियों की वजह बन सकता है। ऐसे में इसके कंट्रोल
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31 July, 2024, 07:44 AM
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या कार्डियो एक्सरसाइज, वजन घटाने के लिए क्या है बेहतर?
इन दिनों लोग अपना वजन कंट्रोल करने के लिए कई सारी चीजें अपनाते हैं। डाइटिंग से लेकर वर्कआउट तक लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए काफी कुछ ट्राई करते हैं। आपने अक्सर Weight Loss के लिए लोगों के मुंह से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और कार्डियों
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