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7 November, 2024, 07:30 AM
ठंड बढ़ते ही शरीर में आने लगती है अकड़न, बढ़ जाता है हड्डियों का दर्द, जानें किन उपायों से मिलेगा आराम?
ठंड के मौसम की शुरुआत हो गई है। इस मौसम में शरीर में अकड़न और जोड़ों का दर्द बढ़ने लगता है ऐसे में आप अगर इस दर्द से बचना चाहते हैं तो इन कुछ बातों का ध्यान रखना होगा।उत्तर भारत में सर्दियों के मौसम का
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7 November, 2024, 07:28 AM
सुबह पानी में भीगे हुए अंजीर खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे, अमृत से कम नहीं है अंजीर का पानी
Soaked Fig Benefits: अंजीर को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। खासतौर से पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अंजीर का सेवन जरूर करना चाहिए। अंजीर को भिगोकर खाने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
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7 November, 2024, 07:27 AM
छठ महापर्व पर शरीर को मिलता है ये सबसे जरूरी विटामिन, कई बीमारियों को दूर भगाता है ये त्योहार
छठ पूजा का बड़ा धार्मिक महत्व है लेकिन इसके साथ छठ में सूर्य की उपासना से शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। छठ में जिन चीजों का इस्तेमाल किया जाता है उनसे शरीर स्वस्थ बनता है। प्रकृति का ये त्योहार विटामिन की बड़ा सोर्स
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5 November, 2024, 09:00 AM
दिवाली के बाद होने वाले पॉल्यूशन से अस्थमा मरीज को हो सकती है परेशानी, सांस के मरीज इन सुपरफूड को जरूर खाएं
दिवाली के बाद होने वाले पॉल्यूशन के कारण अस्थमा के मरीज के लिए परेशानी बढ़ सकती है. इसके लक्षण शरीर पर दिखाई दे सकते हैं. सांस से जुड़ी परेशानी से बचने के लिए ये 5 ज़रूरी सुपरफूड्स जरूर खाएं. दिल्ली में एयर पॉल्यूशन के कारण लोगों
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5 November, 2024, 08:57 AM
Myths Vs Facts: वजन कम करना है तो आज से ही छोड़ दें रात में खाना, जानें ये सच है या झूठ
दिन भर में छोटे-छोटे कई बार खाना चाहिए.जो कुछ भी खाएं न्यूट्रिएंट से भरपूर हो.इनमें कैलोरी कम और फाइबर-प्रोटीन ज्यादा हो. वजन कम करने के लिए डाइटिंग करें लेकिन कभी भी ब्रेकफास्ट या डिनर स्किप न करें.Weight Loss : सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट सेहत के लिए फायदेमंद
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