News Info
23 September, 2020, 03:35 AM
डिप्रेशन से कैसे बचे: डिप्रेशन से पीड़ित है, तो अपनाये ये तरीके | डिप्रेशन का इलाज
डिप्रेशन क्या हैतनाव की तुलना में अवसाद एक गहरी और अधिक गहन ‘स्थिति’ है और इसका शिकार किसी भी उम्र का व्यक्ति हो सकता है अगर किसी को चिंता या तनाव अधिक समय तक रहता है तो चिंता अवसाद का रूप ले लेती है। जिसके
More
23 September, 2020, 03:06 AM
दिल को स्वस्थ रखने के लिए 5 कारगर एक्सरसाइज
व्यायाम और खेलकूद स्वस्थ्य जीवन शैली के मूलाधार हैं। शारीरिक श्रम करने से एक ओर जहां हमारे मसल्स मजबूत होते हैं, वहीं दूसरी ओर दिल (हृदय) भी स्वस्थ और मजबूत बना रहता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी नहीं कि हम किसी एथलीट
More
23 September, 2020, 01:29 AM
रोग-प्रतिरोधक क्षमता क्या है, इसे कैसे बढ़ाए?
रोग-प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी पावर सभी लोगों के लिए काफी महत्वपूर्ण चीज़ है।डॉक्टर भी लोगों को इसे बनाए रखने या फिर बढ़ाने की सलाह देते हैं, लेकिन लोगों के मन में यह सवाल आता है, कि वे अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।इसी कारण,
More
22 September, 2020, 08:09 AM
ऑनलाइन क्लासेस का आंखों पर असर:लैपटॉप के मुकाबले मोबाइल से आंखों पर बुरा असर पड़ने का खतरा दोगुना, आंखों में खुजली और सिरदर्द से बचने के लिए ध्यान रखें एक्सपर्ट की ये बातें
-कई बार ऐसे लक्षण दिन में नहीं शाम होते-होते दिखना शुरू होते हैं और सिरदर्द, आंखों में थकावट महसूस होती हैजब भी ऑनलाइन स्टडी करें तो ध्यान रखें कि कमरे में रोशनी और आंखों से गैजेट की दूरी पर्याप्त होनी चाहिए-कोरोना के बढ़ते मामलों के
More
22 September, 2020, 06:19 AM
Sleeping Fact: 7 घंटे से कम नींद लेने पर शरीर पर ये होता है असर, जानिये कुछ रोचक फैक्ट
Sleeping Fact: नींद हमारी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है। इसकी कमी से उम्र भी कम हो सकती है। नींद हमें अच्छा अहसास देती है और मूड भी दुरुस्त करती है। एक संतुलित जीवन के लिए भरपूर नींद होना चाहिये। यदि आपने एक अच्छी नींद
More
