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3 March, 2024, 04:18 AM
Morning Stretching Exercise: सुबह सवेरे उठकर करें ये 5 मॉर्निंग स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, हमेशा रहेंगे सेहतमंद
फिट रहने के लिए जरूरी नहीं है कि आपको जिम ही जाना पड़े। बता दें सुबह उठकर भी आप अपने बिस्तर पर ही कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं और अपनी सेहत को दुरुस्त बना सकते हैं। इसके लिए 5 बेस्ट स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज हम इस
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3 March, 2024, 04:15 AM
Foods for Cold-Cough: सर्दी-जुकाम,गले की खराश होने पर खाएं ये फूड्स, जल्द ही मिलेगी राहत
सर्दियों का सीजन लगभग जा चुका है और तापमान में उतार-चढ़ाव जारी है। मौसम में बदलाव का असर अब सेहत पर भी देखने को मिल रहा है। बीते कुछ समय से फ्लू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं जिसकी वजह से लोग सर्दी-खांसी और
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3 March, 2024, 04:14 AM
Child Obesity: साल 2022 में 1.25 करोड़ बच्चे हुए मोटापे का शिकार, जानें क्या है इसका कारण और बचाव के तरीके
बच्चों में मोटापा एक गंभीर समस्या है। यह न केवल बच्चे के स्वास्थय के लिए बल्कि देश के भविष्य के लिए भी काफी खतरनाक है। हाल ही में एक स्टडी में सामने आया है कि भारत में साल 2022 में लगभग 1.25 करोड़ बच्चे मोटापे
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3 March, 2024, 04:12 AM
Garlic: सेहत के लिए वरदान हैं लहसुन की पत्तियां, खाने से मिलेंगे गजब के फायदे
लहसुन कई डिशेज का बेहद अहम हिस्सा होता है। इसके इस्तेमाल से न केवल खाने का स्वाद बल्कि सेहत से जुड़े भी कई लाभ मिलते हैं। इसकी पत्तियां भी इतनी ही फायदेमंद होती हैं। इनकी मदद से सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर किया
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3 March, 2024, 04:09 AM
Clove Oil Benefits: गले की खराश से लेकर दांतों के दर्द को चुटकियों में दूर कर देगा लौंग का तेल, जानें इसके फायदे
लौंग का इस्तेमाल ज्यादातर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसके इस्तेमाल से सेहत से जुड़े भी कई फायदे मिलते हैं। लौंग का तेल सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने में भी मदद करता है। इसलिए इसका इस्तेमाल कई
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