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21 July, 2024, 09:08 AM
किचन में पाई जानेवाली ये तीन चीज़ें नसों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को दिखाती है बाहर का रास्ता, जानें कैसे करें सेवन?
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर इन फूड्स का सेवन करना चाहिए जो कि फैट पचाने की गति के साथ धमनियों को साफ करने में मददगार है। तो, आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल में किन फूड्स को खाएं।शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर धमनियां में ब्लॉकेज की स्थिति आ
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21 July, 2024, 09:07 AM
सेहतमंद शरीर के लिए विटामिन सी क्यों ज़रूरी है...जानिए इसकी कमी से कौन सी परेशनियां हो सकती हैं?
शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर आपको सेहत से जुड़ी कई गंभीर परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। चलिए, जानते हैं इसकी कमी को कैसे करें पूरा ?शरीर को स्वस्थ रखने में विटामिन्स महत्वपूर्ण भूनिका निभाते हैं। शरीर में एक भी विटामिन की कमी
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21 July, 2024, 09:05 AM
उमस से बढ़ जाती है स्किन की कई परेशानी...मॉनसून में खिली-खिली त्वचा पाने के लिए आज़माए बाबा रामदेव के ये उपाय
बारिश में मौजूद हवा में नमी वातावरण में बैक्टीरिया-और फंगस को एक्टिव करती है जिससे रैशेज, इंफेक्शन, एलर्जी जैसी परेशानियां खूबसूरती बिगाड़ देती हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें बरसात के मौसम में कैसे करें स्किन की केयर?चांद पर कितना कुछ लिखा गया है-चांद
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21 July, 2024, 09:04 AM
भुने हुए चने के साथ इस मीठी चीज़ का कॉम्बिनेशन है लाजवाब, शुगर के मरीज भी कर सकते हैं सेवन; जानें खाने का सही समय?
अगर आप भूनें हुए चने के साथ गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए, जानते हैं गुड़ और चना का खाने के फायदेभुना हुआ चना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। फाइबर के गुणों से भरपूर चना कई
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21 July, 2024, 09:02 AM
दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, जबरदस्त हो जाएगी इम्यूनिटी, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां
ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाने से आप इसके फायदों को बढ़ा सकते हैं।हेल्थ एक्सपर्ट्स मजबूत सेहत के लिए अक्सर दूध और ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करने
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