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21 July, 2024, 03:06 PM
प्रोटीन-विटामिन से भरपूर डाइट सिर्फ 40 रुपए में, मशरूम, पनीर, गाजर, खीरा, ब्रोकली खाने रोज पहुंच रहे 200 लोग
फरीदाबाद. प्रोटीन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, इसलिए आप मशरूम, पनीर, गाजर, खीरा, ब्रोकली, बीन्स, दाल और नट्स जैसे प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को मिलाकर अपनी डाइट बनाकर सेवन कर सकते हैं. यह हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता
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21 July, 2024, 03:04 PM
कैसे समझें बॉडी डीटॉक्स करने की है जरूरत? 10 लक्षण शरीर में भर चुके 'जहर' का देते हैं संकेत, न करें इग्नोर
Warning Sign Your Body Is Overly Toxic: बॉडी डीटॉक्स(detox) यानी शरीर से विषाक्त चीजों (toxic) को बाहर निकालना और शरीर को हेल्दी रखते हुए बीमारियों से बचाना. दरअसल हमारी बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle) और अनहेल्दी डाइट की वजह से लिवर, ब्रेन, किडनी, गट, त्वचा आदि बुरी
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21 July, 2024, 03:02 PM
Health Tips: सीजनल एलर्जी से बचना चाहते हैं! फॉलो करें ये टिप्स, इम्यूनिटी मजबूत होने में कारगर
काजल मनोहर /जयपुर:- किसी भी संक्रमण या एलर्जी से बचे रहने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्युनिटी मजबूत रहे. ऐसे में ओमेगा-3 फैटी एसिड आपके इम्यून फंक्शन को बेहतर करने में अहम भूमिका निभा सकते हैं. यह एलर्जी और संक्रमण के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा
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21 July, 2024, 03:00 PM
उम्र के हिसाब से कितने घंटे सोना चाहिए? अनिद्रा का सेहत पर क्या पड़ता असर, 99% के पास नहीं होगा जवाब, चार्ट से समझें
Sleep According Age Chart: सेहतमंद रहने के लिए जिस तरह भोजन, पानी की जरूरत होती है, ठीक उसी तरह पर्याप्त नींद भी जरूरी होती है. लेकिन, आजकल की भागदौड़ ने लोगों का चैन छीन लिया है. दिनभर काम के तनाव का सीधा असर उनकी रात
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21 July, 2024, 02:59 PM
इस हरी सब्जी का करें सेवन, छूमंतर हो जाएगी डायबिटीज, लिवर भी रहेगा सेहतमंद
आकांक्षा दीक्षित /दिल्ली: समय के साथ कुछ बीमारी लोगों के बीच आम हो गई है. जैसे डायबिटीज. ऐसे में लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट और दवा का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन बावजूद इसके कुछ खास फायदा नहीं मिलता. मगर एक हरी सब्जी है, जो आपको डायबिटीज से
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