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15 October, 2024, 04:53 AM
डिलीवरी के बाद पहली बार पीरियड्स आने पर शरीर में होते हैं ये बदलाव, इन बातों का रखें खास ख्याल
डिलीवरी के बाद शरीर को खास देखभाल की जरूरत होती है. बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं.
Periods After Delivery: बच्चे के जन्म के बाद छह महीने का समय मां के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से बहुत जरूरी है. इस समय में शरीर धीरे-धीरे गर्भावस्था के दौरान हुए बदलावों से वापस सामान्य स्थिति में आता है. इस दौरान खास देखभाल की जरूरत होती है. डिलीवरी के बाद मां के शरीर में कई बदलाव होते हैं. इनमें से एक बदलाव है मासिक धर्म का फिर से शुरू होना.
डिलीवरी के बाद पहली बार पीरियड्स आने पर शरीर में बदलाव महसूस हो सकते हैं. पीरियड्स के बाद शारीरिक तौर पर होने वाले अनुभर हर महिला के लिए अलग-अलग होते हैं. कुछ महिलाओं में डिलीवरी के 6-8 हफ्ते बाद ही पीरियड्स शुरू हो जाते हैं, जबकि कुछ महिलाओं में यह 12-18 महीने तक भी लग सकता है. ऐसे में अगर आपकी डिलीवरी हुई है या होने वाली है, तो इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है.
पीरियड्स से जुड़ी जरूरी बातें
अनियमितता
डिलीवरी के बाद पहले कुछ पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं. यह हार्मोनल बदलावों के कारण होता है. धीरे-धीरे, पीरियड्स फिर से नियमित हो जाएगा.
हैवी ब्लीडिंग
डिलीवरी के बाद पहले कुछ पीरियड्स में भारी रक्तस्राव हो सकता है. यह भी हार्मोनल बदलावों और गर्भाशय के सिकुड़ने के कारण होता है. यदि रक्तस्राव बहुत अधिक हो या 7 दिनों से ज्यादा समय तक चले, तो डॉक्टर से संपर्क करें.
दर्द
डिलीवरी के बाद पहले कुछ पीरियड्स में दर्द ज्यादा हो सकता है. यह गर्भाशय के सिकुड़ने और हार्मोनल बदलावों के कारण होता है. दर्द से राहत के लिए आप हीटिंग पैड, आइबुप्रोफ़ेन या एसिटामिनोफ़ेन का उपयोग कर सकती हैं.
ब्रेस्टफीडिंग
ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं में पीरियड्स देर से शुरू हो सकते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रेस्टफीडिंग हार्मोन के लेवल को प्रभावित करता है जो पीरियड्स को कंट्रोल करते हैं.
गर्भनिरोधक
डिलीवरी के बाद जल्द ही गर्भधारण की संभावना होती है, इसलिए यदि आप गर्भधारण नहीं करना चाहती हैं तो गर्भनिरोधक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है.
इन बातों का रखें ख्याल
पीरियड्स के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखें.
नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ भोजन खाएं.
डिलीवरी के बाद पहली बार होने वाले पीरियड्स का अनुभव हर महिला के लिए अलग हो सकता है.
डॉक्टर से संपर्क जरूर करें
Source:
https://www.india.com/hindi-news/health/when-you-get-your-first-period-after-delivery-these-things-you-should-keep-in-mind-6851012/
