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29 September, 2024, 02:03 PM
बच्चों के आंखों की रौशनी हो रही है तेजी से कमजोर, बाबा रामदेव के इन उपायों को आज़माकर पा सकते हैं तेज नज़र
इस वक्त दुनिया में एक तिहाई बच्चों-किशोरों को देखने में दिक्कत होती है। इसमें अनुमान लगाया जा रहा है कि यही हाल रहा तो आने वाले 25 साल में 74 करोड़ से ज़्यादा यंग जेनरेशन की दूर की नज़र कमज़ोर हो जाएगी। बाबा रामदेव बता रहे हैं किन चीज़ों से बच्चों की आंखों की रौशनी बधाई जा सकती है।
एम्स ने AI की मदद से एक ऐसा ऐप तैयार किया है जो फोन से ली गई तस्वीरों का इस्तेमाल करके कॉर्निया की बीमारी का पता लगा सकता है। जैसे ही फोटो खींचक AIIMS के ऐप पर अपलोड किया जाएगा। AI तुरंत बता देगा कि कॉर्निया की बीमारी है या नहीं आपको पता है ट्रायल में इस ऐप का सक्सेस रेट 92 फीसदी से ज़्यादा है। यानी अब दूर-दराज़ में बैठा कोई भी शख्स सिर्फ फोटो खींचकर अपनी आंखों की हेल्थ चेक कर सकता है। AI तो हर दिन मेडिकल वर्ल्ड में क्रांति ला रहा है। इस टेक्नॉलॉजी के आने से कई हज़ार साल पहले से सेहत के मामले में क्रांति करता आया है जिसकी ताकत साइंटिस्ट्स आए दिन रिसर्च करके मानते हैं। बिल्कुल जैसे ड्राई आई सिंड्रोम की परेशानी को ही लीजिए, दुनिया में 36 करोड़ लोगों को ये दिक्कत है इसमें आंखे लाल होती हैं, उनमें सूखापन आता है itching होने लगती है और इस मौसम में खासकर ये परेशानी बढ़ जाती है जिसके लिए लोग आई ड्रॉप्स डालते हैं।
दुनिया को योग का तोहफा भारत ने ही दिया है लेकिन एक और बड़ा concern है जिस पर बात ज़रूरी है और वो है बच्चों-टीनएजर्स की नज़र कमज़ोर होना। इस वक्त दुनिया में एक तिहाई बच्चों-किशोरों को मायोपिया है यानि उन्हें दूर का देखने में दिक्कत होती है। इसमें अनुमान लगाया जा रहा है कि यही हाल रहा तो आने वाले 25 साल में 74 करोड़ से ज़्यादा यंग जेनरेशन की दूर की नज़र कमज़ोर हो जाएगी लेकिन अगर योग, प्राणायाम, त्राटक के साथ आयुर्वेदिक उपाय करेंगे तो ना सिर्फ तेज़ नज़र पाएंगे बल्कि मोटा चश्मा भी उतर जाएगा
आंखों में सूखापन की वजह:
आंसू का बनना रुकना
एयर कंडीशन और स्क्रीन
देर तक पढ़ाई
देर तक कंप्यूटर पर काम
लाल आंखे, आंखों में जलन-खुजली
आंखों में इंफेक्शन, कमज़ो नज़र, आंखों में सूजन
आंखों की रोशनी बढ़ाएं
सुबह-शाम 30 मिनट प्राणायाम करें
अनुलोम-विलोम करें
7 बार भ्रामरी करें
आंखों की रोशनी बढ़ाएं
'महात्रिफला घृत'पीएं
1 चम्मच दूध के साथ लें
दिन में दो बार खाने के बाद लें
आंखों की रोशनी बढ़ाएं
एलोवेरा-आंवला का जूस पीएं
आंवला से आंखें तेज़ होती हैं
नजर होगी शार्प
गुलाब जल में त्रिफला का पानी मिलाएं
मुंह में नॉर्मल पानी भरें
त्रिफला-गुलाब जल से आंखें धोएं
नजर होगी शार्प क्या खाएं?
किशमिश और अंजीर खाएं
7-8 बादाम पानी में भिगोकर खाएं
चश्मा उतरेगा -क्या खाएं ?
बादाम, सौंफ और मिश्री लें
पीस कर पाउडर बना लें
रात को गर्म दूध के साथ लें
आंखों को दें आराम
आंखों में गुलाब जल डालें
साफ पानी से आंखें धोएं
आलू के टुकड़े आंखों पर रखें
खीरा काटकर पलकों पर रखें
Source:
https://www.indiatv.in/health/children-s-eyesight-is-getting-weaker-rapidly-you-can-get-sharp-eyesight-by-trying-these-tips-of-baba-ramdev-2024-09-28-1078999
