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13 June, 2024, 09:02 AM
नहाने से पहले पानी में मिला लें 1 चुटकी फिटकरी, उतर जाएगी दिनभर की थकान, जानिए फायदे
Alum Water Bath: गर्मी के दिनों में पानी में फिटकरी डालकर नहाने से कई फायदे मिलते हैं। इससे दिनभर की थकान दूर हो जाती है और आप काफी रिफ्रेशिंग फील करते हैं। जानिए पानी में फिटकरी डालकर नहाने से क्या होता है?
स्वस्थ और सुंदर त्वचा पानी है तो सिर्फ चेहरे को चमकाने से काम नहीं चलता है। इसके लिए आपको पूरी स्किन को भरपूर पोषण देना जरूरी है। कुछ लोग सिर्फ फेस को सुंदर बनाने के लिए अलग-अलग तरीके के नुस्खे आजमाते हैं, लेकिन जब बात पूरे शरीर पोषण देने की आती है तो नहाने के पानी में फिटकरी मिलाकर इस्तेमाल करना फायदेमंद साबित होता है। फिटकरी में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ और स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।
क्यों फायदेमंद मानी जाती है फिटकरी
फिटकरी एल्युमिनियम, पोटैशियम और सल्फेट से बना यौगिक होता है। क्रिस्टल के रूप में फिटकरी तैयार की जाती है। सर्दियों में कुछ लोग फिटकरी का इस्तेमाल काफी ज्यादा करते हैं। पानी को साफ करने, कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स और दवाओं में फिटकरी इस्तेमाल की जाती है। फिटकरी में एंटीसेप्टिक और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। शेविंग का बाद लोग अक्सर चेहरे पर फिटकरी का इस्तेमाल करते हैं।
पानी में फिटकरी डालकर नहाने के फायदे
थकान और दर्द में राहत- पानी में फिटकरी डालकर नहाने से दिनभर की थकान उतर जाती है। इससे मांसपेशियों को राहत मिलती है। अगर आप किसी फिजिकल एक्टिविटी के बाद थक गए हैं तो फिटकरी डालकर पानी से नहाएं। बच्चों को पैरों में दर्द होने पर फिटकरी वाले गुनगुने पानी से पैरों की सिकाई करनी चाहिए। गर्म पानी में फिटकरी डालकर पैर रखने से काफी आराम मिलता है।
बदबू होगी दूर- गर्मी में पसीने की बदबू सबसे ज्यादा परेशान करती है। अगर आप बार बार परफ्यूम लगाना नहीं चाहते हैं तो फिटकरी वाले पानी से नहाना शुरू कर दें। फिटकरी में जीवाणुरोधी गुण पाए जाते हैं जो शरीर की बदबू को दूर करते हैं और दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। फिटकरी वाले पानी से नहाने पर आप लंबे समय तक तरोताजा महसूस करते हैं।
त्वचा में कसाव आएगा- बढ़ती उम्र में स्किन लटकने लगती है। ऐसे में फिटकरी का इस्तेमाल फायदेमंद साबित होता है। फिटकरी वाले पानी से नहाने से त्वचा में कसाव आता है और स्किन टोन होती है। इससे रोमछिद्रों और फाइन लाइन कम होती हैं और स्किन चिकनी बनती है। उम्र बढ़ने के साथ फिटकरी के पानी से नहाना फायदेमंद साबित होता है।
सूजन कम होगी- फिटकरी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन को कम करते हैं। वहीं मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को फिटकरी कम करती है। इससे मुंहासे भी सूख जाते है और जल्दी नहीं आते हैं। फिटकरी लगाने से त्वचा पर होने वाली जलन भी कम हो जाती है। एक्जिमा या सोरायसिस के रोगियों के लिए ये फायदेमंद है।
चोट और घाव को ठीक करे- फिटकरी अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए भी जानी जाती है। अगर कहीं छोटा-मोटा कट जाए, खरोंच लग जाए या फिर घावों को साफ करना हो तो फिटकरी का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे संक्रमण कम होता है और चोट जल्दी ठीक होती है। फिटकरी खून को बहने से भी रोकती है। शेविंग के दौरान कटने पर फिटकरी लगाते हैं।
फिटकरी के पानी से कैसे नहाएं
सबसे पहले अपनी बाल्टी या बाथटब में हल्का गुनगुना पानी भर लें। अब इसमें 1-2 चम्मच फिटकरी पाउडर या एक टुकड़ा फिटकरी का डाल दें। इसे आधा घंटे तक रहने दें और जब फिटकरी घुल जाए तो इससे नहा लें।
Source:
https://www.indiatv.in/health/is-alum-good-in-bathing-water-benefits-fitkari-ke-pani-se-nahane-ke-fayde-2024-06-13-1052457
