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18 April, 2024, 07:05 AM
तेज गर्मी बना सकती है इन 3 खतरनाक बीमारियों का शिकार, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके
इस समय देश के कई इलाकों में तापमान बढ़ रहा है. गर्म मौसम के कारण बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. इस मौसम में हुई बीमारी गंभीर रूप ले सकती है. गर्मी में लोगों को तीन तरह की डिजीज होने का रिस्क रहता है. आइए इसके बारे में जानते हैं.
अप्रैल का महीना है और अभी से ही देश के कई इलाकों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है. तेज गर्मी की वजह से शरीर में कई तरह की परेशानियां होती है. गर्मी आपको बहुत बीमार भी कर सकती है.बढ़ते पारे के कारण कई तरह की खतरनाक बीमारियों के होने का रिस्क रहता है. ऐसे में जरूरी है कि इस मौसम में सेहत का ध्यान रखें. आइए डॉक्टरों से जानते हैं कि इस मौसम में किन बीमारियों का खतरा रहता है और इनसे बचाव कैसे किया जा सकता है.
लेडी हार्डिंग मेडिकल कॉलेज में मेडिसिन विभाग के प्रोफेसर डॉ. एल एच घोटेकर बताते हैं कि गर्मी के इस मौसम में सबसे बड़ी समस्या डिहाइड्रेशन यानी की शरीर में पानी की कमी होना है. डिहाइड्रेशन इतना खतरनाक है कि इससे हार्ट के फंक्शन पर असर पड़ जाता है और ये कार्डियक अरेस्ट का कारण बनता है, जिससे मौत होने का खतरा रहता है. गर्मी के इस मौसम में सबसे ज्यादा मामले डिहाइड्रेशन यानी कि शरीर में पानी की कमी के ही आते हैं. हीट वेव की वजह से हुए हीट स्ट्रोक के कारण भी ऐसा होता है. हीट स्टोक की वजह से शरीर में कमजोरी, अचानक से बेहोश होना और थकान जैसी समस्या हो जाती है.
हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए जरूरी है कि शरीर में पानी की कमी न होने दें. घर से बाहर जाते समय अपने साथ पानी की बोतल रखें और हर 2 घंटे में पानी पीते रहें. अगर धूप में है तो सिर को कपड़े से कवर रखें. इस दौरान धूप का चश्मा भी लगाकर रखें. ज्यादा देर धूप में न रहें और अपनी डाइट में तरबूज, खरबूजा जैसे फलों को शामिल करें.
इन बीमारियों का भी रहता है खतरा
फ़ूड पॉइज़निंग
डॉ घोटेकर बताते हैं कि गर्मी के मौसम में पेट खराब, उल्टी और दस्त की समस्या काफी बढ़ जाती है. कई लोगों को तो लगातार दस्त की शिकायत होती है. ऐसा फूड पॉइजनिंग की वजह से होता है. गर्मी के मौसम में समस्या बेहद आम है. इस मौसम में खाना जल्दी खराब हो जाता है. खाने पर कई तरह के बैक्टीरिया भी पनपने लगते है. ऐसा खाना खाने से फूड पॉइजनिंग हो जाती है. इसकी वजह से उल्टी, दस्त और पेट खराब की समस्या हो जाती है. ऐसे में जरूरी है कि गर्मी में बहुत देर तक रखा हुआ भोजन न खाएं. कोशिश करें कि बाहर के स्ट्रीट फूड से भी परहेज करें.
टाइफाइड
गर्मी के इस मौसम में टाइफाइड के भी काफी केस सामने आते हैं. खासतौर पर बच्चों में ज्यादा मामले देखे जाते हैं. ये बीमारी भी खराब खानपान की वजह से होती है. टाइफाइड का कारण भी बैक्टीरिया है. इस बीमारी में बुखार होने के साथ सिरदर्द, उल्टी दस्त और थकान की समस्या होती है. कुछ समय से टाइफाइड के मामले बढ़ भी रहे हैं. ऐसे में इस बीमारी से बचाव करना जरूरी है. टाइफाइड से भी बचाव के लिए आपको बासी खाने और स्ट्रीट फूड से परहेज करना होगा.
आखों में इंफेक्शन
गर्मियों के दौरान चल रही लू आखों में इंफेक्शंन कर सकती है. तेज धूप के कारण आखों का कॉनिया खराब हो सकता है. अगर लगातार धूप में रहते हैं तो इससे आंखों में समस्या होने का खतरा रहता है. गर्मी से आंखों को बचाने के लिए आप बाहर निकलते समय धूप का चश्मा जरूर लगाएं और दिन में तीन से चार बार आंखों को ठंडे पानी से धोते रहें.
Source:
https://www.tv9hindi.com/health/hot-weather-can-cause-these-diseases-follow-this-prevention-tips-2553355.html
