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13 April, 2024, 06:25 AM
Anemia क्या है? जानें इसके लक्षण, कारण और बचाव के उपाय
एनीमिया एक ऐसी बीमारी है, जिसका समय रहते इलाज न कराने से यह जानलेवा साबित हो सकती है.
Anemia Symptoms: एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें खून में रेड ब्लड सेल्स या हीमोग्लोबिन की कमी होती है. हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाता है और ऑक्सीजन को शरीर के कई भागों तक पहुंचाने का काम करता है. खून में पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स या हीमोग्लोबिन नहीं होने से शरीर के ऊतकों और अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है.
एनीमिया के प्रकार
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया
यह एनीमिया का सबसे आम प्रकार है. यह आयरन की कमी के कारण होता है. आयरन की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि अपर्याप्त आहार, रक्तस्राव और कुछ दवाएं.
पर्निशस एनीमिया
यह एनीमिया विटामिन B12 की कमी के कारण होता है. विटामिन B12 लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक होता है.
एप्लास्टिक एनीमिया
यह एनीमिया तब होता है, जब बोन मैरो पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स का उत्पादन नहीं करता है. बोन मैरो वह टीश्यू होता है, जो ब्लड सेल्स का निर्माण करता है.
सिकल सेल एनीमिया
यह एक जेनेटिक डिसऑर्डर है, जो रेड ब्लड सेल्स को क्रिसेंट शेप आकार देता है. ये सेल्स आसानी से टूट सकती हैं और ब्लड सेल्स को अवरुद्ध कर सकती हैं.
थैलेसीमिया
यह एक और आनुवंशिक विकार है, जो हीमोग्लोबिन के उत्पादन को प्रभावित करता है.
एनीमिया के लक्षण
थकान
कमजोरी
चक्कर आना या सिर घूमना
सांस लेने में तकलीफ
पीली त्वचा
ठंडे हाथ और पैर
सीने में दर्द
तेज दिल की धड़कन
सिरदर्द
एनीमिया के कारण
पोषक तत्वों की कमी
आयरन, विटामिन B12, और फोलेट की कमी एनीमिया का कारण बन सकती है.
ब्लीडिंग
अत्यधिक मासिक धर्म, अल्सर या चोटों से ब्लीडिंग एनीमिया का कारण बन सकता है.
बोन मैरो डिसऑर्डर
कुछ बोन मैरो डिसऑर्डर जैसे कि ल्यूकेमिया पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स का उत्पादन करने से रोक सकते हैं.
लिवर की बीमारी
लिवर की बीमारी खून में प्रोटीन के उत्पादन को प्रभावित कर सकती है, जो रेड ब्लड सेल्स को बनाने के लिए आवश्यक होता है.
गुर्दे की बीमारी
गुर्दे की बीमारी एरिथ्रोपोइटिन के उत्पादन को कम कर सकती है, जो एक हार्मोन है जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है.
आनुवंशिक विकार
सिकल सेल एनीमिया और थैलेसीमिया जैसे कुछ जेनेटिक डिसऑर्डर एनीमिया का कारण बन सकते हैं.
बचाव के उपाय
पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन एनीमिया की कमी को दूर करता है.
रोजाना एक्सरसाइज करने से शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है.
इसके अलावा बीन्स, साबूत अनाज और हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में नियमित शामिल करें.
विटामिन सी से युक्त फल और सब्जियां लें, जो भोजन से आयरन की पूर्ति करने में मदद करते हैं.
Source:
https://www.india.com/hindi-news/health/what-is-anemia-know-about-the-symptoms-causes-and-treatment-in-hindi-6856393/
