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29 March, 2024, 01:43 PM
कैसे पानी की कमी से बीमार हो सकता है दिल, डॉक्टर से समझें इसके पीछे की सांइस
पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन क्या आपको पता है कि पानी की कमी होने पर हमारा दिल बीमार पड़ सकता है. आइए जानते हैं कैसे.
पानी हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है. यह हमारे सैल्स, पैंक्रियास, नस, और अन्य शरीर के अंगों की निर्माण और क्षमता में ज़रूरी भूमिका निभाता है. डॉ डी के झाम्ब, डायरेक्टर और हेड ऑफ़ डिपार्टमेंट, डिपार्टमेंट ऑफ़ कार्डियोलॉजी, शेल्बी सनर इंटरनेशनल अस्पताल, गुरुग्राम ने बताया कि शरीर में पानी की कमी कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जिसमें दिल के रोग भी शामिल हैं.
शरीर में पानी की कमी और दिल का संबंध-
शरीर में पानी की कमी के कारण दिल की समस्याएं हो सकती हैं. पानी की कमी से ब्लड क्लॉट्स हो सकते हैं, जिससे दिल को खून को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है. इससे दिल की पम्पिंग सिस्टम पर दबाव पड़ता है, जो उसे कमजोर बना सकता है और वास्तव में उसकी स्थिति को गंभीर बना सकता है.
पानी की कमी से होने वाली दिल की समस्याएं-
आर्टरीज़ में जमाव: पानी की कमी से ब्लड का गाढ़ापन बढ़ सकता है, जो आर्टरीज़ में जमाव का कारण बन सकता है. यह दिल की आर्टरीज़ को संकेत देता है कि वे प्रभावित हो रहे हैं, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
हृदय पल्पिटेशन: जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो हृदय को खून को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है. इसके परिणामस्वरूप, हृदय की पल्पिटेशन (अनियमित दिल की धड़कन) हो सकती है.
दिल की संक्रिया का कम होना: पानी की कमी से ब्लड का घनापन बढ़ सकता है, जिससे दिल की संक्रिया कम हो सकती है। यह दिल की क्षमता को कम करता है कि वह पर्याप्त मात्रा में खून पंप करें.
उपचार और बचाव-
पानी की कमी से होने वाली दिल की समस्याओं को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. यदि आपको इस तरह की समस्याओं के लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए-
इसके अलावा, निम्नलिखित उपायों को अपनाकर आप अपने शरीर को पानी से सही मात्रा में पूरा कर सकते हैं:
नियमित रूप से पानी पीना: दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं
नेचुरल तरीके से पानी प्राप्त करें: फल, सब्जियां, और अन्य पानी युक्त फ़ूड आइटम्स का सेवन करें
नमक और शुगर की मात्रा कम करें: अधिक नमक और शुगर की खपत के कारण भी पानी की कमी हो सकती है, इसलिए इन तत्वों की मात्रा को कम करने का प्रयास करें.
इस तरह, सही मात्रा में पानी पीना और संतुलित आहार लेना आपको दिल संबंधी समस्याओं से बचा सकता है और आपको एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली की ओर ले जा सकता है. फिर भी, यदि आपको किसी भी प्रकार की समस्या हो, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहद आवश्यक है.
Source:
https://www.india.com/hindi-news/health/can-dehydration-cause-heart-palpitations-connection-brtween-dehydration-and-heart-problems-from-doctor-6819063/
